2014-03-03

Projeto Happy Body!

Oi gente,

A publicação de hoje não tem a ver com resenhas de cosméticos como 99% do conteúdo do blog.

Esse é meu primeiro post na nova categoria do Rabiscando Resenhas: o Projeto Happy Body.

Nesse espaço, quero compartilhar com vocês tudo a respeito da minha caminhada em busca de uma vida mais sadia.

Para quem não sabe, sou mãe, tenho 25 anos, 1,58m e  peso 53kg.

Pra muita gente essas referências podem parecer normais, porém meus 53kg estão compostos de muito mais gordura que massa muscular, e depois do nascimento do meu filho, senti claramente que meu corpo mudou bastante.

Estive longe da academia por alguns meses e me sinto um tanto indisposta quando faço qualquer esforço mínimo. Isso é péssimo!

Como quase nada na vida vem fácil, terei que emagrecer um pouco para poder perder parte da gordura acumulada e depois recuperá-la em forma de massa magra.

Como isso vai acontecer?

FOCO + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + EXERCÍCIOS FÍSICOS + ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL.

O meu primeiro passo foi comprar um grill para preparar carnes e verduras sem utilizar óleo/azeite.

Segundo passo: comprei uma balança de cozinha, ela vai me guiar nas porções exatas que tenho que consumir em cada refeição.

Terceiro passo: baixei vários aplicativos no celular para me auxiliar nessa nova etapa desafiadora.

Quarto passo: me matriculei na academia para seguir o programa de exercícios passados pelo profissional.

Quinto passo: comprei um bom suplemento alimentar.

Confesso que resolvi publicar este projeto de vida no blog para ter mais garra e sempre buscar o meu melhor, afinal, não quero decepcionar ninguém postando aqui péssimos resultados, ao contrário, se eu conseguir atingir minha meta e incentivar uma pessoa nesse mundão ficarei alegre e saltitante!!!

Pretendo postar várias receitas e dicas que eu julgar interessantes e que possam vir a ajudar a galera que está junto comigo em busca de um corpo feliz!

Quem vem no #projetohappybody ?

Projeto Happy Body

Projeto Happy Body

 

Super beijo!

6 Comentários

Bruna

Oi!
Muito interessante porque poderei acompanhar o processo desde o início e fazer o projeto junto com você!

Como estou com um bebê pequeno seria ótimo que você fizesse vídeos também, fica muito mais fácil de ver.

Ah, acho cedo pra você suplementar, será que não?

Boa sorte no seu projeto e acompanharei os próximos passos!

Responder
Deny

Olá!

Então Bruna, como vou tomar um suplemento bem leve não há problema ;).
E como tenho muita facilidade em queimar calorias, necessito de um mesmo, senão vou acabar perdendo massa magra junto com a gordura!
Vídeos não sei se conseguirei fazer, pois meu tempo é super limitado na academia!
Mas fotos da evolução, eu garanto que vão ter ;)
Feliz por você entrar nessa junto comigo!

Beijos!

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Manu

Bora neeessa!!! Hoje voltarei pra academia, a preguiça ta grande, mas trato é trato né? haahha a gente consegue! ;*

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